饭前便后、户外活动后、接触公共物品后,严格按照七步洗手法洗手,不用脏手揉眼睛、摸口鼻,阻断病菌接触感染。
教室、办公室每日开窗通风3次以上,每次不少于30分钟,保持空气流通,降低病毒浓度,远离密闭环境滋生的病菌。
坚持每天适量运动,课间走出教室,积极参与体育课、大课间活动,增强体质,提高自身抵抗力。
合理搭配膳食,多吃蔬菜水果、优质蛋白,不吃生冷食物;保证充足睡眠,养成规律作息,筑牢身体防线。
流感高发期,尽量避免前往人群密集、通风不良的公共场所;乘坐公共交通或在人员密集处,规范佩戴口罩,做好个人防护。
若出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹等不适症状,务必第一时间告知班主任,学生不带病上学,及时就医,配合做好隔离观察。