行业动态 | 市农业中心系统工会举办心理健康知识专题讲座

为切实加强职工人文关怀与心理疏导，缓解职场工作压力，提升职工心理健康素养，营造积极向上、和谐奋进的工作氛围，近日，市农业中心系统工会举办了“职工情绪管理与心理调适”心理健康知识专题讲座，中心系统40余名职工参加培训。

本次讲座特邀天津市总工会干部管理学院专业老师授课。讲座紧贴职场实际、贴合职工需求，系统普及心理健康基础知识，针对性破除职工对心理健康的认知误区，引导全体职工正视心理问题、主动关注自我心理状态。

授课中，老师重点围绕职场压力、情绪内耗、职场焦虑等高频心理问题展开细致讲解，帮助职工精准识别日常工作生活中的不良情绪与心理困扰，传授简单实用、易于操作的自我调节、情绪疏导、压力缓解方法。同时，引导职工树立积极乐观的工作心态和生活态度，学会科学平衡工作与生活、妥善处理人际关系，有效化解职场负面情绪。

此次讲座内容实用、指导性强，有效帮助职工舒缓了心理压力、补齐了心理调适知识短板。下一步，市农业中心将持续做实做细职工关爱工作，常态化开展心理健康宣教活动，不断增强全体职工的职业幸福感、归属感与凝聚力，以健康身心、饱满状态推动各项工作高质量开展。