心沐阳光 幸福成长|湖州市现代农业技术学校2026年心理健康宣传教育月活动圆满落幕

5月15日，我校以“同心共育，携手前行”为主题，开展高一高二年级家长会并开展讲座。学校特邀吴兴区心理健康教研员潘扬开设亲子关系专题讲座，围绕亲子沟通、异性交往、网络成瘾等家长普遍关心的问题，引导家长以理解与尊重的态度走进孩子内心，筑牢家庭心理防线。

各班家长会上，班主任就学习情况、行为习惯、学业规划等与家长深入交流，共同探讨青春期教育难题，通过面对面沟通，家校双方在学生心理健康、习惯养成等方面达成共识，全方位护航学生成长。

5月18日，各班心理委员以积极心理学PERMA模型为支撑，带来《解锁幸福密码》主题班会课。同学们在欢笑中探讨幸福真谛，理解“享乐适应”效应。围绕幸福五要素，同学们通过“幸福泡泡”记录日常小确幸——“今天让我嘴角上扬的小事”“何时感觉时间飞逝”“最近令我骄傲的瞬间”，在觉察中书写对幸福的专属诠释。

5月19日晚，全校各班组织观看动画电影《疯狂动物城》。在这部充满勇气与梦想的影片中，学生们跟随兔子朱迪的脚步，一同体验了追梦路上的坚持与希望。电影的光影如同时光的低语，悄悄在学生的心田播下了积极与向阳的种子。

5月21日，“红五月”合唱比赛隆重举行。22个班级以22首昂扬的歌曲唱响了青春的豪迈与爱国情怀。舞台上，同学们精神饱满，歌声或铿锵有力，或婉转深情，每一首歌曲都传递着积极向上的人生态度。合唱比赛不仅丰富了校园文化生活，更让学生在集体协作中增强了归属感与自信心，用歌声滋养心灵，以艺术润泽生命。

5月25日，心理游园会如约而至。这场名为“以心相会 共沐阳光”的游园会，设计了脑力挑战、解忧杂货铺、团辅游戏、艺术疗愈四大板块，共计12个互动项目，将心理健康教育与“五育并举”深度融合。

脑力挑战区里，“心理知识知多少”以盲盒答题的方式吸引同学们踊跃参与，“Stroop挑战”“眼疾手快”“电磁迷宫”考验着大家的专注与反应。解忧杂货铺最是温情——“情绪漂流瓶”里，同学们写下开心或困扰，等待远方的心灵回响；“心灵解忧师”则化身为倾听者和鼓励者，在笔尖传递温暖；团辅游戏区笑声不断，“圈”住快乐、抽桌布、手脚并用、滚铁环，大家在竞技与协作中释放压力、增进情谊。

活动月期间，校园篮球赛与羽毛球赛同步火热开展。球场上，同学们奔跑、跳跃、拼抢，每一次投篮、每一次挥拍都凝聚着专注与拼搏。汗水浸湿了衣衫，笑容却绽放在脸上。体育竞技不仅锻炼了学生的体魄，更在激烈的对抗与默契的配合中，磨炼了抗压能力、坚韧意志和团队精神。

为了让心理关怀更具深度与温度，我校还开展了多场沉浸式心灵疗愈活动。

5月21日，开展香囊制作活动，同学们学习香料知识，并自己动手调配；5月25日，开展篆刻体验，学生们在刀与石的触碰间沉淀内心的浮躁与焦躁；5月26日，开展木工体验活动，在打磨与组装中感受心流的沉浸；5月28日，开展烘焙活动，称量、搅拌、烘焙的每一步都让学生体会到协作的乐趣与分享的温暖。

在动手实践的过程中，同学们慢慢体会了专注、耐心与成就感，既丰富了课余生活，也培养了良好的自我效能感。

形式多样的心理健康宣传教育活动虽已暂告一段落，但关爱心灵的脚步从未停歇。

湖州市现代农业技术学校将继续秉持“健康第一”的教育理念，依托心理课堂、朋辈互助、家校共育等渠道，继续积极构建生态育人、融合润心的常态化心育体系，让每一个学生都能心沐阳光、幸福成长，遇见更好的自己！