海川渔业 | 法罗皇冠三文鱼帮您远离夏日“情绪性厌食”

2026-10-21 00:32:33

夏天一到，很多人抱怨：“天热得连饭都吃不下了。”

其实这背后是有科学道理的。气温超过35℃时，人体进入“应激模式”，散热会消耗更多能量，而消化酶活性也因为人体器官处在应对高温状态而出现分泌减少，导致“没胃口”，甚至看到油腻的食物还会产生排斥性反应。更麻烦的是，高温还会干扰大脑分泌“快乐激素”——血清素合成受阻，容易让人敏感易怒；皮质醇异常升高，又让人容易产生疲惫感。多重因素作用下，让人体在酷暑中陷入“胃口不好”的恶性循环。

但有一类食物堪称餐桌上的“情绪调节器”——深海鱼中的Omega-3脂肪酸。营养学研究发现，三文鱼中富含的Omega-3脂肪酸能帮助稳定情绪，调节多巴胺、血清素和去甲肾上腺素等“心情元素”的水平，即使高温天也能让人尽力维持好心情。

法罗皇冠三文鱼来自北大西洋的纯净水域，全程无抗养殖。科学食用，既能补充暑天不易从饮食中获取的能量，也能帮助身体维持稳定情绪。炎炎夏日里，一份清爽的三文鱼沙拉或凉拌三文鱼，不啻为好吃又健康的应季美食。