3月5日的北京，满城雪积，万瓦铺银。恰逢三八国际妇女节即将来临，为普及女性心理健康与睡眠健康知识，传递传统养生智慧，帮助中老年女性群体缓解生活压力带来的情绪困扰、改善睡眠质量，心智堂走进了农业农村部离退休干部局，邀请到了十余位退休女同志，在指尖造物中感受身心疗愈的力量，共赴一场传统香道与现代养生的美好邂逅，送上一份专属的健康与美好祝福。
心智堂始终秉持“以传统养现代，以匠心润人心”的理念，尤其关注女性群体的身心健康，此次结合三八妇女节契机，精心设计了“女性睡眠健康科普+串珠手作体验”双重环节，重点围绕中老年女性情绪调节、睡眠改善等核心需求，兼顾知识性与沉浸式体验，让每一位参与者都能在轻松氛围中收获健康与美好。活动现场氛围温馨融洽，节奏舒缓有序，正如“创意手作 温暖相伴”的活动主题，切实保障了每一位参与者的体验感，打造了一场专属的身心滋养之旅。
活动伊始，心智堂研究中心主任史姗姗围绕中药合香珠的千年历史、中老年群体睡眠特点、女性常见情绪困扰及非药物改善方法展开科普分享，用通俗易懂的语言拆解养生知识，重点讲解了中西医结合调理睡眠的要点，日常情绪调节等实用内容，让参与者深刻认识到心理健康与睡眠健康的多种日常调理方式。
五色聚则五行和，五脏安则天命长，心智堂为本次活动精选五行中药合香珠，金木水火土正对应心肝脾肺肾，暗合《周易》生生不息之道。在工作人员现场演示与引导下，老同志们纷纷拿起串珠针与弹力绳，亲手串制属于自己的五行合香珠手串。
此外，心智堂在场地一隅搭建了“搓泥成珠体验区”，详细讲解合香珠制作方法，、每一步操作技巧，以及合香珠活络经脉、宁心安神的养生功效。随后，参与者们亲自动手揉捻药泥、搓制珠子，在专注的指尖动作中放空杂念，沉浸式感受“手作即静心”的疗愈力量。
手作过程中，大家相互交流制作心得，分享自身养生体验，在欢声笑语中增进彼此情谊。制作完成后，多位参与者主动分享感受，纷纷表示，此次手作体验不仅学会了合香珠制作技巧，更在专注创作中缓解了日常压力，真切体会到传统养生好物的独特魅力。
活动尾声，工作人员对本次活动进行总结，向所有参与者、离退休干部代表的积极参与表示感谢，并组织全体合影留念，定格下这段温馨美好的养生时光。此次活动让千年中医养生智慧与传统香道文化以更鲜活、更贴近生活的方式走进老年女性群体身边，帮助她们找到适合自己的身心调理方式，丰富精神文化生活，切实传递心智堂对中老年女性群体的关怀与温暖。
心智堂作为中国健康管理协会养老分会会员单位，将持续关注中老年女性的身心健康需求，推出更多形式多样、内容丰富的线下体验活动，持续传递健康养生理念，让传统养生智慧赋能现代生活、滋养离退休干部晚年生活，为大众身心健康保驾护航。
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