““清新时节,润肺排毒””
4月天气逐渐转暖,人体消化功能相对较弱,饮食应清淡易消化,避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物,以防加重肠胃负担。
鹌鹑蛋豆泡烧肉:猪肉块70g,豆泡45g,鹌鹑蛋13g;
西葫肉丁:猪瘦肉丁35g,西葫芦丁100g,西红柿块10g;
葱油小白菜:小白菜段105g,胡萝卜丝5g;
东北珍珠米110g;蒸南瓜1块;
米酒小汤圆:瓶装感动米乡佬米酒5g,汤圆10g;
鸡腿卤豆腐:鸡腿1个;油炸豆腐片1片;
水饺:猪肉大葱水饺350g;
醋溜绿豆芽:绿豆芽100g,胡萝卜丝5g,青菜椒丝5g;
小面包1个;
西红柿蛋花汤:西红柿块5g,鸡蛋5g,上海青碎5g;
酸汤肉片:猪肉片65g,平菇条35g,金针菇段40g,西红柿块10g;
鱼香肉丝:猪肉丝35g,杏鲍菇丝80g,胡萝卜丝5g,精品干黑木耳2g,青菜椒丝5g;
炝炒土豆丝:黄心土豆丝100g,胡萝卜丝5g,青菜椒丝5g;
东北珍珠米110g;酸奶1盒;
凤凰玉米羹:玉米糁15g,鸡蛋5g;
酱烧鸭块:鸭块90g,土豆块65g,胡萝卜丁5g;
西红柿炒鸡蛋:西红柿块60g,鸡蛋90g;
蒜蓉上海青:上海青110g,胡萝卜丝5g;
花卷100g;香蕉1个;
紫菜蛋花汤:干裙带菜(散装)2g,鸡蛋5g,香葱末1g;
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