植物生长依靠两点：第一，光合作用产生的糖分，也就是有机物质。第二，人为施入的大、中、微量元素，也就是无机物。我们都知道，阳光充足的时候，作物生长特别旺盛。那么当阳光不足的时候，作物长还是不长呢？
它也长的，连阴天，光照不足，一旦植物储备的糖分被消耗完，作物就没有办法维持下一步的生命活动了。作物为了争夺阳光，会启动"避阴"反应。植株会拼命地把养分和能量用于加速茎秆和叶柄的纵向生长，节间变长，而不适用于叶片增厚、花果发育或根系的生长，此时的生长就是透支叶片和根系糖分的徒长。植株会长的细高、瘦弱、节间长、叶片薄、颜色浅（黄绿），整体看起来很水灵，但很脆弱。还会连累叶片和根系容易发生病害。
光照是光合作用的动力源。阴天，光合效率大幅下降，作物制造的有机养分（碳水化合物）减少，作物自身生长消耗大，徒长，积累少，花芽分化不良，坐果率低，果实膨大慢，甜度和品质下降。如果养分优先供应地上部分徒长，根系就会发育不良，吸收水肥的能力变弱，作物抗倒、抗病、抗寒、抗旱的能力也全面下降。而阴天又伴随着高湿，极易引发霜霉病、灰霉病、疫病等真菌性病害的爆发。阴天打药还容易出要害，效果不好（蒸发慢，浓度有变化），所以在阴雨天的情况下，我们就要有一系列的措施，从根本上规避连阴天的弊端。
首先，合理密植。要从源头避免群体内部光照不足，及时的整枝打叉，改善田间和植株管理，内部通风透光。
最关键要控制水肥，阴雨天前，不要大水漫灌，要严格控水，保持土壤见干见湿，有效的抑制徒长。在作苗期和生长前期控制氮肥的使用量。增施磷、钾、钙、硼等肥料，促进作物根系发育和植株健壮，提高作物的抗性。
再者，可以通过浅耕来切断土壤表层的毛细根，暂时的抑制地上部分生长，促使根系往下扎，达到控上促下的效果。加大昼夜温差管理（白天适当升温，夜晚适当降温），有利于养分积累，抑制徒长。
还可以适当使用调节剂，但是以预防为主，要轻控多次。
作为种植者，要关注天气预报。在阴天来临之前，首先要控水控氮，加强通风。阴天尽量避免浇水和打药，有条件的话可以补光。
在阴天转晴后，不要突然暴晒和大水大肥，要给作物一个缓慢适应的过程。看植株长势，决定用不用化控来补救。
阴雨天，作物出现徒长，要控旺，协调长棵与开花结果的平衡，使植株长得"壮"，而不是"虚"。要矮化植株，缩短节间，使茎干变得粗壮，要促发作物根系生长，提高叶片的光合能力，使叶片厚绿，促进花芽分化和果实的发育。
控旺不是简单的"抑制，而是"调控"。目的是要让作物在不利的阴雨天，也能有最佳的生长状态。
在中午时分。多注重中微量的补充，去多积累糖分，来应对阴雨天气。
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