众人德健康科普巡讲走进桃江县农业农村局

2026年6月13日下午，桃江县农业农村局9楼大会议室里座无虚席，一场别开生面的健康科普讲座在此热烈开讲。

原定200个座位的会场早早坐满，走道上也临时加摆了凳子，来自农业系统、教育系统等部门的老科协会员与老干部们，早早到场等候，现场氛围格外热烈。

大屏幕上“健康中国·我行动”的主题标语格外醒目，黄志英主任以极具亲和力的方式开启了本次讲座。

她从一个“盖被子的小故事”、一段“房间生炉子升温的日常场景”切入，用通俗易懂的语言拆解健康逻辑，让大家明白：身体健康往往藏在日常细节里，只有掌握生活常识，才能懂得把疾病挡在门外。

针对大家耳熟能详的“冬吃萝卜夏吃姜”的俗语，黄主任也做了生动解读，通过保温箱的生活小故事，深入浅出展示了“吃姜提升身体温度”的原理，把传统养生智慧转化为人人都能听懂、能践行的健康方法。

她还结合自身经历与“乌鸡汤司令”的真实案例，向大家传递了核心观点：维护健康，要从停止伤害身体的行为开始；健康不是靠“养”出来的，而是靠训练、靠管理、靠日复一日的自律。

讲座中，黄主任还紧扣“让小胖墩少一点、让小眼镜少一点”的民生关切，分享了养生的基本原理。她结合中医“五色五味养五脏”的传统智慧，讲解了养血的核心逻辑---身体所需的营养，终究是靠合理饮食吃出来的，引导大家建立科学的饮食与生活习惯。

整场讲座干货满满、接地气又有温度，现场听众听得格外认真，不少人边听边记录要点。讲座结束后，大家纷纷表示深受启发，直言“精彩的演讲让人受益匪浅”，对本次讲座给予了高度评价。

“人人是自己健康第一责任人，让每个家庭都有一个懂健康的人。”这是本次讲座传递的核心理念，也是井冈山众人德健康科普“百城巡讲”与桃江县老科协健康讲师团一直在践行的目标。以科普传递健康，用行动守护民生，这场讲座不仅为大家带来了实用的健康知识，更在每个人心中种下了科学养生、主动健康的种子。