云南农业职业技术学院云安农文旅产业学院发布原创心理操
当网络恶意评论如潮水般涌来，当虚拟世界的流言裹挟冰冷恶意，当青春的脚步被网暴阴影困住，一份来自同伴的温暖陪伴，总能为深陷困境的人点亮破网寻光之路。为深入践行 “健康第一” 的教育理念，扎实推进健康校园建设，培育学生积极心理品质，近日，云南农业职业技术学院云安农文旅产业学院正式发布原创心理操《借一束光》，以律动演绎成长故事，用动作传递治愈力量，为学生身心健康保驾护航。剧目里，黑衣服的同学戴上猩红手套，指尖裹挟着流言恶语和网络暴力，齐齐指向一身素白的同学。白衣服的同学拥有纯粹、澄澈的心性却无端深陷舆论漩涡，印在她衣衫上的赤红颜料，是字字诛心的恶言落在身上留下的伤痕，具象化了网暴带来的痛苦与创伤。
白衣服的同学被黑衣服的同学隔绝在角落里，戴有绿色手套的同学是她的朋友，一直试图打破舆论去救赎白衣服的同学。可白衣服的同学沉浸在痛苦中，看不到生的希望，她在人群外踉跄、蜷缩；而黑衣服的同学不但施加暴力，还冷漠自私，阻挡朋友去救赎。戴绿手套的同学看着朋友身陷痛苦与黑暗，自己想救赎却无能为力。
白衣服的同学慢慢地去打破舆论，寻找自我，站到人群边缘开始试探着靠近光。她的朋友一直不离不弃，肯定她，治愈她。越来越多的朋友脱下了冷漠的面具，向白衣服的同学伸出援助之手。她从站在人群边缘到被簇拥在中心，拥有了打破黑暗、直面痛苦的勇气。而戴绿手套的同学，她的朋友一直在带动更多的人去帮助白衣服的同学。直到舆论退散，白衣服同学的世界里重新充满了色彩。
整场作品里，佩戴绿色手套的同学是贯穿全剧的救赎伏笔。在白衣服同学被卷入漫天负面言论里、困于自我内耗的全程中，她始终默默守候、伸手施救，可沉溺在谩骂与自我否定里的白衣服同学，迟迟没能察觉身旁伸出的援手。直至完成自我和解、挣脱阴霾，才恍然醒悟：原来从悲剧开始，便有人怀揣善意，步履不停守在她身旁，以温柔为盾，长久地奔赴一场救赎。
全程4分多钟，完成从情绪压抑到接纳陪伴、从自我封闭到向阳新生的正向闭环，真正实现身体舒展与心理滋养的双向奔赴，为青春成长注入源源不断的温暖力量。
刘映彤，毕业于云南艺术学院舞蹈编导专业，就职于云南农业职业技术学院云安农文旅产业学院，持有北京舞蹈学院中国舞教师资格证、中国舞蹈家协会中国民族民间舞教师资格证、国际瑜伽联盟TTC高级瑜伽证书等多项资质，专业功底扎实深厚，曾多次带队参加比赛，斩获多个省级一等奖。她深耕舞韵、潜心育人，将以扎实的专业功底与丰富的赛事经验，带着热爱与耐心陪伴每一位同学，在灵动舞姿里收获自信与成长。
以操为叙，解锁治愈密码。很多同学会问，这套心理操和普通课间操有何不同？
它不仅是学院深耕心理健康教育、创新育人形式的特色实践，更是融合心理学内核、体育基础、美育表达与同伴互动于一体的沉浸式身心活动。区别于传统课间操侧重体能锻炼，这套心理操以“直面阴霾、接纳陪伴、向阳新生”为核心，每一段动作都藏着治愈心理的密码，每一拍律动都贴合青年学生成长中的情绪困境与温暖瞬间。
心理操的发布，是学院关爱学生身心健康、深耕健康校园建设的暖心举措，更是践行“健康第一”理念、培育积极心理品质的生动实践。它不只是一套简单的律动，更是一种拒绝网暴、向阳而生的生活态度，一份彼此温暖、并肩同行的青春共鸣。
在此，我们向全院师生发出最诚挚的号召：
亲爱的同学们！别让恶意评论困住脚步，别让虚拟流言遮住光芒，走出宿舍、放下焦虑、舒展身心，跟着这套治愈律动轻快起舞，在蜷缩中释放压抑，在互动中接纳陪伴，在舒展中重拾自信。
无论你是零基础的运动小白，还是热爱律动的活力达人，都能加入这场身心治愈之旅，让每一次伸手都传递温暖，让每一次迈步都充满力量，让我们以律动筑健康，以陪伴赴成长，拒绝网络暴力，拥抱同伴温暖，共筑健康农职，共赴向阳征程！
该舞蹈作品，目前主要适配健康操赛事展演使用；后续，刘老师将结合身心调节理念，优化创编适配居家、课间练习的简易版心理健康操，方便学员日常锻炼，依托肢体运动舒缓情绪、呵护身心健康。
供稿 | 学生工作办公室
文字 | 师卿媛（24酒店管理与数字化运营三班）
图片 | 普梦婷 （24计算机应用技术三班）
审核 | 吴燕、李萍、李一源
校对 | 李萌、李萍、李一源
编辑 | 杨熳文
