中国农业大学2026年春季运动会非田径类项目个人竞赛组织规则与裁判方法

2.比赛规则

（1）每一次俯卧撑中，下降时要求肩、肘平齐地面。

（2）肩、躯干、臀部同时推起。

（3）后脑勺、背部、臀部、脚跟始终保持一条直线。

（4）同时满足1-3要求为一个有效动作，以连续完成有效动作的次数来排名。

3.名次录取

按次数多少进行名次录取。如次数相同，采用抽签决定名次。

四、掷实心球（2kg）（单位：厘米）

1.比赛方法

预备姿势：运动员在1*3米的投掷区，两脚前后或左右开立，双手持球高于头，前脚或双脚在投掷线后，最后用力必须是双手正面投掷实心球后保持身体重心稳定，不得踩踏或超越投掷线。丈量投掷线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每位同学可连续试投3次，取最好成绩。

实心球掷远场地图

2.名次录取

依据《最新田径竞赛规则》规定的录取方法，记取名次。

五、1分钟仰卧起坐

1.比赛方法

参赛者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。通过固定端以固定下肢。参赛者坐起时两肘触及或超过双膝，还原时双手不能离开头，双肩接触垫面为完成一次。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，虽已坐起但肘关节未触及双膝者不计该次数，精确到个位。

2.注意事项

（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

（2）测试过程中，裁判人员应向受试者报数。

（3）参赛者双脚必须放于垫上。

3.名次录取

按次数多少进行名次录取。如次数相同，采用抽签决定名次。