寒冬护脑:内蒙古林业总医院提醒您 警惕卒中高发

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冬季脑卒中高发预警

寒冷环境使交感神经系统和肾素-血管紧张素系统兴奋，致血压升高，这可能致斑块破裂，增加缺血性卒中风险。此外，寒冷引起的血管收缩会使流向皮肤的血流量减少，同时利尿增加会导致血液浓缩，高黏度纤维蛋白原和胆固醇水平升高，增加血栓风险。低温，改变血液学特性，增强血管壁变形应力，增加血管内表面摩擦和剪切应力，这可能会增加出血性卒中的风险。

（1）清晨6时-10时间（血压晨峰期）；

（2）气温骤降后24-48小时；

（3）洗澡后1小时内（热水浴后遇冷刺激）。

冬季必备防治知识

“1”看1张脸（是否不对称、口角歪斜）；

“2”查2只胳膊（是否有单侧无力、抬举困难）；

“0”聆听语言（是否清晰、表达含糊）；

发现疑似卒中症状，立即拨打120。

（1）规律监测血压（每日早晚各1次，警惕血压波动＞20 mmHg）；

（2）避免过早晨练（建议上午10点后外出，运动前充分热身）；

（3）注意防寒保暖（重点保护头部、颈部、手足）；

（4）饮食清淡（每日盐摄入＜5 g，减少高脂高糖食物）；

（5）稳定情绪，避免剧烈情绪波动。

急救与救治要点

脑卒中的危害和防治措施

脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。大量临床研究和实践证明，脑卒中可防可治。早期积极控制脑卒中危险因素及规范化开展脑卒中治疗，可有效降低脑卒中的发病率、复发率、致残率及死亡率，并改善脑卒中的预后。

（1）脑卒中危险因素

脑卒中的危险因素分为不可干预性和可干预性两类，不可干预性危险因素包括年龄、种族、遗传因素等，可干预性危险因素是脑卒中一级预防的主要内容，包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、酒精摄入、饮食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。脑卒中可防可治，一级预防是降低脑卒中发病率的根本措施。

（2）卒中的救治效果具有极强的时间依赖性

急性缺血性脑卒中约占脑卒中的70%，其治疗时间窗窄，越早治疗效果越好，在时间窗内开展静脉溶栓治疗及血管内治疗（取栓）等方案是目前最有效的救治措施。一旦发生脑卒中，需要尽快到最近的卒中中心等具备卒中救治能力的医疗机构接受规范救治。

（3）脑卒中的康复

脑卒中患者常遗留各种后遗症和功能障碍，长时间卧床也会出现肌肉萎缩、关节挛缩变形等问题，导致患者生活不能自理。脑卒中患者的康复治疗一定要尽早进行并贯穿疾病恢复的全过程。包括急性期在病房的早期康复治疗，在康复中心的康复治疗及出院后在社区或家中的继续康复治疗。需要康复医师团队、社区、患者自身和家庭共同配合完成，帮助脑卒中患者在身体和精神双重层面上回归生活，重返社会。